💪 هنساعدك تبدأ بجد – مع د. أحمد الشاعر دكتور أحمد الشاعر مش مجرد استشاري علاج طبيعي وتغذية حاصل على أعلى الدرجات العلمية، لكنه كمان إنسان خاض التحدي بنفسه. مدخن سابق لمدة 11 سنة، وزنه كان زائد، مدمن على الكافيين، ماكانش بيلعب رياضة ولا كان بيعيش نمط حياة صحي. لكن رغم كل ده… قدر […]
هنساعدك تبدأ بجد 💪 قراءة المزيد »
تأهيل وعلاج الإصابات الرياضية مع د. أحمد الشاعر بقلم: د. أحمد الشاعر – استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، مؤسس مراكز Healthy Centers للعلاج الطبيعي والتغذية في مصر ما هي الإصابات الرياضية؟ تُعد ممارسة الرياضة من الأمور الحيوية للحفاظ على الصحة الجسدية والذهنية، إلا أن المشاركين في الأنشطة البدنية معرضون لخطر الإصابات الرياضية. تحدث هذه
تأهيل وعلاج الإصابات الرياضية مع د. أحمد الشاعر قراءة المزيد »
هشاشة العظام: الأسباب، الأعراض، وطرق الوقاية والعلاج بقلم: د. أحمد الشاعر – استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، مؤسس مراكز Healthy Centers للعلاج الطبيعي والتغذية في مصر تُعد هشاشة العظام واحدة من أكثر مشكلات العظام انتشارًا، خاصة لدى كبار السن. وهي حالة تقل فيها كثافة العظام وتضعف بنيتها، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالكسور حتى
هشاشة العظام: الأسباب، الأعراض، وطرق الوقاية والعلاج قراءة المزيد »