علاج طبيعي

  علاج مرفق التنس (التهاب اللقيمة الوحشية للعضد) Tennis Elbow بقلم: د. أحمد الشاعر – استشاري علاج طبيعي وتغذية يُعد التهاب مرفق التنس أحد أكثر أسباب ألم المرفق شيوعًا، ويحدث نتيجة إجهاد متكرر للعضلات الباسطة للساعد. ويتطلب العلاج نهجًا متكاملًا يجمع بين العلاج الطبيعي والتقنيات الحديثة. أسباب الإصابة: الحركات المتكررة للذراع أو المعصم ضعف العضلات […]

فوائد ممارسة الرياضة للزوجين: سر الحياة الصحية والسعادة النفسية بقلم د. أحمد الشاعر – استشاري علاج طبيعي وتغذية( قصر العينى – جامعة القاهرة ) في ظل الضغوط اليومية وتسارع نمط الحياة، يبحث كثير من الأزواج عن وسائل فعّالة لتعزيز الترابط العاطفي، والصحة الجسدية، والراحة النفسية. وتأتي ممارسة الرياضة المشتركة بين الزوجين كأحد أهم الوسائل العلمية

جلسات الاستشفاء العضلي للرياضيين: المفتاح الذهبي لأداءٍ أعلى وعضلات أقوى بقلم: د. أحمد الشاعر – استشاري علاج طبيعي وتغذية في عالم الرياضة، لا يكفي التدريب الشاق وحده لتحقيق الإنجازات. بل إن الاستشفاء العضلي هو البطل الخفي وراء تحسين الأداء الرياضي، تسريع التعافي، وتقليل خطر الإصابات. فكيف تعمل جلسات الاستشفاء؟ وما هي أفضل تقنياتها العلمية؟ وهل

العلاج الطبيعي الرياضي: دليل علمي شامل للوقاية والعلاج والاستشفاء بقلم: د. أحمد الشاعر – استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية يُعد “العلاج الطبيعي الرياضي” أحد التخصصات الدقيقة والمهمة داخل مجال العلاج الطبيعي، ويستهدف الرياضيين المحترفين والهواة وكل من يمارس نشاطًا بدنيًا منتظمًا. في هذا المقال، أقدّم لك كأخصائي دكتور أحمد الشاعر دليلاً علميًا شاملاً مبنيًا على

علاج الشوكة العظمية: خطة علاجية حديثة قائمة على أحدث الأبحاث بقلم: د. أحمد الشاعر – استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية( قصر العيني – جامعة القاهرة ) تُعد الشوكة العظمية من أكثر أسباب آلام الكعب شيوعًا، وتؤثر بشكل مباشر على القدرة على المشي والحركة، خصوصًا في الفترات الصباحية أو بعد الجلوس الطويل. ورغم شيوع الحالة، فإن

كيفية الإقلاع عن الشاي والقهوة ومشروبات الكافيين بطريقة صحية ومستدامة لقد كنت مدمنا لمشروبات الكافيين والقهوة ولكن بفضل من الله عز وجل وفقني للإقلاع عن شرب القهوة ومشروبات الكافيين وفيما يلي طريقة علمية للإقلاع عن القهوة ومشروبات الكافيين لماذا يرغب الناس في الإقلاع عن الكافيين؟ يُعتبر الكافيين من أكثر المواد المنشطة استهلاكًا في العالم، حيث

الأسئلة الشائعة في مجال العلاج الطبيعي وإجاباتها إعداد: د. أحمد الشاعر – استشاري العلاج الطبيعي والتغذية dr-ahmedalshaer.com | واتساب: 00201094073978 هل العلاج الطبيعي مفيد لحالات خشونة الركبة؟ نعم، العلاج الطبيعي يساعد في تقوية العضلات المحيطة بالمفصل، ويقلل الألم ويحسّن الحركة دون الحاجة إلى تدخل جراحي. هل يمكن علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة؟ في كثير من

السن المناسب لممارسة الرياضة للأطفال حسب كل نوع رياضة   يعد اختيار الرياضة المناسبة للطفل وفقًا لعمره من أهم القرارات التي تؤثر بشكل كبير على نموه البدني والعقلي. تختلف متطلبات كل رياضة من حيث القدرات الجسدية والتركيز والانضباط، لذلك يجب على الآباء مراعاة السن المناسب لممارسة الرياضة للأطفال بناءً على طبيعة كل نشاط وفوائده. إليكم

العلاج الطبيعي في علاج خشونة مفصل الفك   يُعد مفصل الفك من الأجزاء الحيوية في الجسم، حيث يسهم في القدرة على التحدث والمضغ والابتسام. ومع ذلك، يمكن أن تتطور مشاكل مثل خشونة مفصل الفك، والتي قد تتسبب في آلام شديدة وضعف في وظائف هذا المفصل. يُعد العلاج الطبيعي أحد الخيارات الفعّالة في إدارة وتخفيف الأعراض

التقشير البارد للبشرة : فن العناية بالبشرة الفعّالة   البشرة هي عنصر أساسي في تحديد جمال الإنسان، وتحافظ على مرونتها ونضارتها يتطلب اعتناء دائم. تعتبر إجراءات العناية بالبشرة ذات أهمية خاصة في عالم الجمال والعناية الشخصية. من بين هذه الإجراءات، يبرز التقشير البارد كتقنية فعّالة لتجديد البشرة وتحسين مظهرها بشكل ملحوظ. في هذا المقال، سنلقي