أطعمة تقلل من الأداء الجنسي: تجنّبها لتحافظ على صحتك وحيويتك الجنسية دكتور / أحمد الشاعر استشاري العلاج الطبيعي والتغذية – قصر العيني، جامعة القاهرة مؤسس مراكز هيلثي للعلاج الطبيعي والتغذية في الخليج ومصر (dr-ahmedalshaer.com) هل تشعر بانخفاض غير مبرر في رغبتك أو كفاءة أدائك الجنسي؟ الإجابة السريعة تكمن غالبًا في طبقك! لا يقتصر الأمر على […]
أطعمة تقلل من الأداء الجنسي: تجنبها لتحافظ على صحتك الجنسية قراءة المزيد »
15 نصيحة للتخلص من دهون البطن في أسبوعين: الدليل العلمي الشامل دكتور / أحمد الشاعر إستشاري العلاج الطبيعي والتغذية – قصر العيني جامعة القاهرة مؤسس مراكز هيلثي للعلاج الطبيعي والتغذية في الخليج ومصر 15 نصيحة للتخلص من دهون البطن في أسبوعين دهون البطن من أكثر أنواع الدهون التي تزعج الرجال والنساء، ليس فقط لمظهرها، بل
15 نصيحة للتخلص من دهون البطن في أسبوعين: دليل د. أحمد الشاعر العلمي قراءة المزيد »
NAD⁺: الدليل الكامل لفوائده، مصادره، وطريقة رفع مستوياته طبيعيًا ✍️ دكتور / أحمد الشاعر — إستشاري التغذية والعلاج الطبيعي – قصر العيني جامعة القاهرة – مؤسس مراكز هيلثي للعلاج الطبيعي والتغذية في الخليج ومصر. 🌟 أهمية جزيء NAD⁺ (نيكوتيناميد أدينين ثنائي النوكليوتيد) يُعدّ NAD⁺ من أهم الجزيئات الحيوية التي تحدد طاقتك، شباب خلاياك، وصحة دماغك.
NAD⁺: الدليل الكامل لفوائده، مصادره، وطريقة رفع مستوياته طبيعيًا مع دكتور احمد الشاعر قراءة المزيد »
أسباب آلام العمود الفقري: الفرق الجوهري بين الألم العضلي والهيكلي دكتور / أحمد الشاعر إستشاري العلاج الطبيعي والتغذية – قصر العيني، جامعة القاهرة مؤسس مراكز هيلثي للعلاج الطبيعي والتغذية في الخليج ومصر آلام العمود الفقري تُعد من أكثر الشكاوى الصحية شيوعًا على مستوى العالم، وهي من الأسباب الرئيسية لزيارة أطباء العلاج الطبيعي في السعودية ومصر
أسباب آلام العمود الفقري: الفرق بين الألم العضلي والهيكلي وعلاجها مع د. أحمد الشاعر قراءة المزيد »
التأريض للإنسان: مفهومه وفوائده الصحية المثبتة علميًا د. أحمد الشاعر استشاري العلاج الطبيعي والتغذية – قصر العيني، جامعة القاهرة مؤسس مراكز هيلثي للعلاج الطبيعي والتغذية في الخليج ومصر ما هو التأريض؟ ببساطة، التأريض للإنسان (Grounding) هو مفهوم يشير إلى الاتصال المباشر بجسم الأرض. لكن من المهم التفريق بين نوعين رئيسيين يحملان هذا الاسم: التأريض النفسي
التأريض للإنسان: الفوائد الصحية المثبتة علميًا | د. أحمد الشاعر قراءة المزيد »
هل استهلاك السكر يؤثر على النوم؟ الرابط الخفي بين الدماغ، الجوع، والاستيقاظ الليلي ✍️ دكتور / أحمد الشاعر استشاري العلاج الطبيعي والتغذية – قصر العيني، جامعة القاهرة مؤسس مراكز هيلثي للعلاج الطبيعي والتغذية في الخليج ومصر النوم الجيد ليس رفاهية فقط، بل ضرورة حتمية للصحة الجسدية والعقلية. في المقابل، يُعد السكر — وخصوصًا السكر المُضاف
هل النوم على الأرض أفضل من النوم على السرير؟ الدراسات العلمية الحديثة تكشف الحقيقة د. أحمد الشاعر استشاري العلاج الطبيعي والتغذية – قصر العيني، جامعة القاهرة مؤسس مراكز هيلثي للعلاج الطبيعي والتغذية في الخليج ومصر في ظل الاهتمام المتزايد بصحة النوم وجودته، أصبح الكثيرون يتساءلون عن أفضل السلوكيات والنصائح المتعلقة بالنوم. أحد هذه التساؤلات المحورية
هل النوم على الأرض أفضل من النوم على السرير؟ مقارنة علمية للفوائد والأضرار قراءة المزيد »
هل سرعة القذف سببها نقص فيتامين؟ الحقيقة العلمية الكاملة ✍️ بقلم: دكتور/ أحمد الشاعر استشاري العلاج الطبيعي والتغذية – قصر العيني، جامعة القاهرة مؤسس مراكز “هيلثي” للعلاج الطبيعي والتغذية في الخليج ومصر 🧠 السؤال الذي لا يطرحه الرجال بسهولة سرعة القذف (Premature Ejaculation – PE) هي واحدة من أكثر المشكلات الجنسية شيوعًا بين الرجال حول
هل سرعة القذف سببها نقص فيتامين؟ الحقيقة العلمية الكاملة مع دكتور احمد الشاعر قراءة المزيد »
نظام حياة نادر يغيّر قواعد اللعبة: كيف يصنع “الانضباط الخماسي” فارقًا ملموسًا في الوزن، الهرمونات، والنوم والأداء الذهني والبدني بقلم: دكتور/ أحمد الشاعر استشاري العلاج الطبيعي والتغذية – قصر العيني، جامعة القاهرة مؤسس مراكز هيلثي للعلاج الطبيعي والتغذية في الخليج ومصر هل تبحث عن حل جذري ومستدام لمشاكل الوزن العنيد، اضطرابات النوم، تقلبات الهرمونات، وتراجع
العلاج التعويضي بهرمون التستوستيرون (TRT): دليل شامل بعد سن الأربعين ✍️ دكتور / أحمد الشاعر — إستشاري العلاج الطبيعي والتغذية – قصر العيني جامعة القاهرة — ومؤسس مراكز “هيلثي” للعلاج الطبيعي والتغذية في الخليج ومصر إن العلاج التعويضي بهرمون التستوستيرون (TRT) هو تدخل طبي دقيق وموجه، يهدف إلى استعادة مستويات هرمون الذكورة إلى معدلاتها الطبيعية