ما هو النظام الغذائي المناسب للاعبي الملاكمة والكيك بوكسنج؟
ما هو النظام الغذائي المناسب للاعبي الملاكمة والكيك بوكسنج؟ د. أحمد الشاعر – استشاري العلاج الطبيعي والتغذية الرياضية dr-ahmedalshaer.com | واتساب: 00201094073978 تتطلب الملاكمة والكيك بوكسنج قوة ولياقة وتحمل. النظام الغذائي هو الأساس للوصول للأداء المثالي. إليك خطة علمية حديثة تدعم الأداء والتعافي والتوازن الغذائي. 1. التوزيع المثالي للعناصر الغذائية أ) البروتينات أساسي لبناء العضلات […]
ما هو النظام الغذائي المناسب للاعبي الملاكمة والكيك بوكسنج؟ قراءة المزيد »


