التغذية

خطة علمية للتخلص من إدمان الشاي والقهوة والكافيين نهائيًا بقلم د.احمد الشاعر إستشاري العلاج الطبيعي والتغذية ( قصر العيني – جامعة القاهر ) إدمان الشاي والقهوة أصبح من أكثر أنواع الإدمان الغذائي المنتشر في الوطن العربي، وقد يسبب اضطرابات عصبية وهضمية ونفسية. في هذا المقال نقدم خطة شاملة مدعومة بالأبحاث العلمية للتخلص من الكافيين تدريجيًا […]

نصائح وطرق علمية تجعل طفلك يحب الطعام الصحي بقلم د.احمد الشاعر إستشاري العلاج الطبيعي والتغذية ( قصر العيني – جامعة القاهرة ) تحويل الطفل إلى مُحب للطعام الصحي هو رحلة تربوية وعلمية تبدأ من البيت. الدراسات الحديثة تؤكد أن الأطفال يطورون ذوقهم الغذائي من خلال التكرار، الأسلوب، والقدوة الأسرية. في هذا المقال أقدّم لك خطة

كيف تقضي على شهوة السكر نهائيًا؟ الدليل العلمي الشامل للتخلص من الإدمان الخفي بقلم د.احمد الشاعر إستشاري العلاج الطبيعي والتغذية ( قصر العيني – جامعة القاهرة ) تُعد شهوة السكر أو ما يُعرف بإدمان السكريات من أخطر العادات الغذائية المنتشرة في مصر ودول الخليج، وتؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة مثل السمنة، مقاومة الإنسولين، تكيس المبايض،

ما هي المكملات الغذائية اللازمة للعبة كمال الأجسام؟ بقلم: د. أحمد الشاعر – استشاري العلاج الطبيعي والتغذية الرياضية dr-ahmedalshaer.com | واتساب: 00201094073978 كمال الأجسام تجمع بين التغذية والتدريب والاستشفاء، واختيار المكملات المناسبة هو مفتاح الأداء والنتائج المثالية. إليك أهم ما توصلت إليه الأبحاث العالمية. أهم المكملات الغذائية واي بروتين: بعد التمرين أو الفطور كرياتين: يزيد

فوائد فطر عيش الغراب (المشروم) للرياضيين د. أحمد الشاعر – استشاري العلاج الطبيعي والتغذية الرياضية dr-ahmedalshaer.com | واتساب: 00201094073978 المشروم يُعد من أقوى الأغذية الطبيعية التي تدعم الأداء الرياضي، المناعة، وتعافي العضلات. إليك فوائده بالتفصيل وفقًا لأحدث الدراسات العلمية العالمية. القيمة الغذائية سعرات منخفضة بروتين نباتي عالي الجودة فيتامين D + B بوتاسيوم وزنك وسيلينيوم

ما هو النظام الغذائي المناسب للاعبي الملاكمة والكيك بوكسنج؟ د. أحمد الشاعر – استشاري العلاج الطبيعي والتغذية الرياضية dr-ahmedalshaer.com | واتساب: 00201094073978 تتطلب الملاكمة والكيك بوكسنج قوة ولياقة وتحمل. النظام الغذائي هو الأساس للوصول للأداء المثالي. إليك خطة علمية حديثة تدعم الأداء والتعافي والتوازن الغذائي. 1. التوزيع المثالي للعناصر الغذائية أ) البروتينات أساسي لبناء العضلات

  أفضل مركز علاج طبيعي وتغذية في طنطا – مركز هيلثى مقدمة: هل تبحث عن أفضل مركز علاج طبيعي وتغذية في طنطا؟ هل ترغب في رعاية صحية متقدمة على يد طبيب مجرب يجمع بين العلم والخبرة والتجربة الشخصية؟ مركز هيلثى – هو وجهتك المثالية لماذا مركز هيلثي هو الأفضل في طنطا؟ بإشراف مباشر من د.